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大雪进补好时节,海参热销北京养生市场

来源:武汉狼盟|武汉夜网论坛|武汉夜生活网添加时间:2020-06-07 点击:46

每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。大雪节气,阴气已盛,阳气衰微,从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。

养生要有方,食疗运动都重要

冬季是进补的好时节,但是进补也有一定的原则,比如,进补要适量,不可盲目进补,以免过于燥热而有损健康。另外进补过程中也要注意五味调和,不可过于偏嗜某一味,而导致体质偏颇,要在平衡膳食的基础上适当进补。

除了食疗养生外,运动养生也是非常有必要的。冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢,**阳气也都处于藏伏之中,所以运动锻炼中要注意:准备活动要充分,待热后再脱去外衣,不要过于剧烈运动,避免大汗淋漓;锻炼后,换上干燥衣物。另外,锻炼时运动量应循序渐进,逐渐增加运动量。

食疗养生,老年人热衷海参

对于很多中老年人来说,冬季运动养生的可能性小一点,他们采取的养生方式更多的是食疗养生。而海参因其营养价值极高,长期进补能够有效提高人体免疫力,被许多中老年人当成食疗养生的首选。

在海淀区定慧桥家乐福楼上的一家宫品海参专卖店,正在选购海参的王阿姨告诉记者:“吃过很多滋补品,还是发现海参效果好,冬季提高免疫力的作用非常明显。现在是一到冬季就会买些海参进补,有时候孩子们也会送些海参过来。

宫品海参店负责人也向记者介绍道:“冬季是一年之中进补海参的最好时期,自11月份以来,销售量基本每周都有攀升,最近北京气温寒冷,来买海参的人很多。而在海参消费群体中,老年人消费者占的比例最大,老年人体质较差,冬天特别明显,所以大部分老年人都喜欢在冬季进补海参来提高身体免疫力。”

海参热销京城,冬季进补好处多

虽然今年冬天北京还没下雪,但是京城的天气已经非常寒冷了,海参的热销也从侧面说明北京市民日益重视冬季养生。那么,冬季海参进补有什么好处呢?

海参资讯网的主编告诉记者:“作为名贵的滋补品,秋冬季是吃海参的最佳时节,营养学家认为,海参性温,味甘、咸,有补肾、益精、消炎、利湿的功能,有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。因其性偏温,中医常用其治疗肾虚等症,将其同大补元气的人参并列,称‘其性温补、足敌人参’。”